SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Dylemat odnośnie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftag-jak bys zaproponowal brac te 2 kreatyny mono+jablczan

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2010-05-25 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega mi tak polecił, najwidoczniej źle. Więc teraz przy tych wynikach Estiadiol <10 norma 11-44 Prolaktyna 2.02 3,46-19,40 Które mi wyszły dziś, jak najlepiej nie brać armi i cabaseru przez jaki czas?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2021-04-08 17:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś powtórzyłem badania po 2,5 tygodnia bez brania armidex i cabaser. HCG co 3 dzień było 500ui jedna fiolka. Wyniki z dziś Estiadiol 90,00pg/ml norma 11-44 Prolaktyna 19,40ng/ml 3,46-19,40 Dziś pierwszy szot Masteronu. Generalnie czuję się dobrze, jak doradzacie teraz brać Armidex i Cabaser?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2021-04-26 20:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poraz kolejny : gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupil bym sobie System Protein 80 ale jest tylko 3.2 kg a chcialbym jednak wiecej bo stara jest za bardzo nie zadowolona ze to bede bral wiec wole kupic wiecej zeby to juz dokonczyc , bo jak juz kuopie to chyba nie wyrzuci . Wiec chcialbym zebyscie mi doradzili cos zeby bylo 5 kg , wtedy bym kasy dobral i bym to kupil , ale najleopiej zeby bylo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2005-12-28 19:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monster mass 9kg i jakaś kreatyna do 80zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom a 1 paczka nie syknie crea schot? jak będę brał przed treningiem chyba ze 2 paczki zamówić albo może jakieś mono zęby brać rano?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2009-01-28 21:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciężko bez aerobów bcaa 0,5g/10kgmc 2 - 3 razy (przed treningiem i po, i jak masz troche więcej bcaa to możesz rano zarzucić porcje )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-07-10 19:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol po iniekcj

    Post
    Doping

    naproxen 0,5g zalatwia sprawe zawsze szczurek aleve ma 240mg wiec 2 tabsy łykam jak trzeba. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-03 06:24:04

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2013-03-03 06:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol po iniekcj

    Post
    Doping

    poszedł 2 strzal cypio npp jak narazie spoko zobaczymy jntro heh. 4 cykl i znowu to samo grypsko bierze marakra dobrzeze ten cykl bede ciągnac minimum 6 miechow jutro zaloze nowy temat odnosnie mojego cyklu dam ankiete rozpisze djete i dla zainteresowanych pociągne relacje dam jakas fote aktualna

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2013-03-03 23:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typowa masówka

    Post
    Doping

    ok 8-10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 2500 j.m. co 3 dni jak wybierzesz hcg to po 2 dniach zaczynasz clomid 50 mg dziennie i do tego 20 mg nolvy startujesz równo i lecisz do końca tabsów czyli nolva wyjdzie około tyg dłużej od clomidu.Sermy dawaj na noc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2015-04-22 08:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche dziwne pytanie czy po 1cyklu tzreba robic 2 ;) spadkow nie bedzie jezeli bedzie dieta i rozsadny trening po cyklu tak jak juz ci kolega napisal :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2007-06-28 20:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez mam lekko podwyższony puls ale to od leków na astme beta mimetyki krótko i długo działających i faktycznie saa podnoszą ten puls jeszcze bardziej ale tylko na początku cyklu dlatego zaczynam cykl od mniejszych dawek i powoli zwiększam Preferuje długie cykle a jak już czuję się dosyć pewnie to wtedy zwiększam do maksa teraz np lecę 1000 mg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2014-04-07 21:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawość

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak zmniejszyć apetyt na słodycze/czekloade ? Cynk ? po 1 powinieneś założyć swój temat a nie śmiecić koledze w temacie po 2 apetyt na słodycze zmniejszasz silną wolą albo zmień sport(nie mowie tu o podjadania raz na jakiś czas - rzadko w kazdym badz razie)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2014-04-23 19:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No 2*2500=5000 inaczej być nie chce. Pod koniec cyklu robisz badanie e2 i prl. Sprowadzasz ich wartości do widełek. Wchodzisz na chce - potrzebujesz kolejne minimum 10000jm bijesz po 2500jm e3d. Kończysz to badasz testa i e2. Test w okolicach połowy normy lub wyżej, e2 w widełkach to dopiero możesz zacząć klomifen. Dajesz po 50mg ed na noc 20 dni. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2019-07-12 08:59:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • jak chcesz wogole porownywac undera do apteczniaka wiadomo ze FARMAK i to bez 2 zdan

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2007-06-08 13:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z barkami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz, ale wszystkie te ćwiczenia oddzialywuja przede wszystkim na przednią część barków- mogły byc masywnie przetrenowane. a reszta- czyli boczna i tylna właściwie zapomniane. popełniłes jak widać dwa skrejne bledy- choć jakby je powiazac to doszukac można by sie wiecej. sprobuj podejśc prosto- acz bardziej kompleksowo. rozpisuje ci wiec trening [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2008-02-12 12:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Problem z bialkiem? To łap posiłek na śniadanie: Twaróg (200g) + puszka tuńczyka (130g) + opcjonalnie jajko. Wymieszać, dodać pieprzu, soli, jak lubisz to jakiegoś pomidora/rzodkiewki. I w takiej porcji masz ponad 80g białka :) Potem wystarczy tylko jakieś mięcho zjeść na obiad z ryżem i na kolację trochę wędlin (z drobiu np.) i już masz dzienne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2010-05-23 12:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz poręcze do dipów ? jak nie mozesz dać odrotne pompki z obciążeniem, jakąś wersje francuza. unoszenie na boki można dodać do pull, tu różne jest podejście bo w sumie urpzeć się można że unoscić a nie wypychasz. po płaskiej deload zrób 2 serie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2021-01-04 19:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastepny cykl za tydzien a co w nim??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wal kreatynę 10g w dt i 5 w dnt - rano cm3 i noko przed treningiem lub noko przed treningiem i cm3 5g po treningu taurynę po treningu np 2 do 4g witaminy rano shocka który Ci został na te 10 dni to wal przed treningiem zamiast noko - ma w sobie bodajże też z 5g krety gainier wg. braków w diecie jak robisz cykl na cm3 i noko to po co marnowac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2009-12-27 15:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kumpel je nitrobolon i efekty są nadzwyczaj dobre po 2 tygodniach stoswania z 79kg przybral na 83.5kg, oczywiście ma diete. Słyszałem ze Nitrobolon pompuje ( jak widać po koledze ) ale cięzko jego efekt podtrzymac, co do łączenia tego z clenem to mozna spróbowac nic nie stracisz oprócz flolty i może kawałka wątroby :p joke pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2006-06-10 13:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nox pump cykl i co po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a powod taki ze jakby zrobił 8 to 2 cykl wszedł na wakacje ktory bym musiał sobie ospuscic nieumiem robic masy w upały a zalezy mi na jak najlepszych wyniakch do tego czasu..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2012-03-15 11:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)